Маніпуляція. Необґрунтовані страхи нашої підсвідомості.

У повсякденному житті часто можна зустріти людей, які стверджують, що живуть у світі, де панують маніпуляція, аб'юз та психопати. Чи це такі необґрунтовані страхи? Як психолог, який досліджує міжособистісні стосунки, я природно зацікавилася цією темою і провела свої дослідження, результати яких хочу представити вашій увазі.

Маніпуляції у відносинах присутні завжди, нехай навіть мінімальною мірою. Але що таке маніпуляція з психологічної точки зору? Це прагнення отримати ресурс іншої людини із найменшими витратами зі свого боку. Щоб зрозуміти, чому виникає маніпуляція, необхідно розібратися в її психологічному корінні.

Мої дослідження показали, що маніпуляція виникає, коли людина перебуває у нересурсному стані: відчуває страх, невпевненість у собі, образу на партнера, нестачу уваги тощо. Перелік таких ситуацій можна продовжувати нескінченно.

Однак, на мій погляд, є один важливий аспект, який часто не беруть до уваги. Маніпуляція автоматично провокує маніпуляцію у відповідь. Це підсвідома реакція, яку ми завжди усвідомлюємо. Особливо це помітно у сімейних парах. Поки у відносинах є "хімія", маніпуляції або відсутні, або залишаються непоміченими. Але як тільки "хімія" слабшає, ми починаємо помічати маніпулятивну поведінку партнера.

Цікаве питання: а чи не спостерігали ви маніпуляції зі свого боку?

Можливо, ваш партнер почав маніпулювати у відповідь на ваші маніпуляції? І чому це сталося? Спробуйте неупереджено поглянути на ситуацію та виявити момент, з якого все почалося.

Ви зможете відкрити багато нового. Маніпуляція - це свого роду захисний механізм нашої психіки. Цілком виключити її з життя неможливо, але можна мінімізувати, розуміючи причини її виникнення. Розуміння своїх страхів, комплексів та установок, щеплених нам з дитинства, допоможе бачити маніпуляції як свої, так і чужі.

Сьогодні світ пронизаний маніпуляцією — у бізнесі, рекламі, вихованні дітей, релігії та, звісно, у сімейних стосунках.

Важливо не намагатися позбавитися маніпуляції, а навчитися її розпізнавати та керувати нею. Тільки пізнавши себе та свої внутрішні конфлікти, ви зможете зрозуміти інших людей і перестати бачити у них ворогів-маніпуляторів. Часто за маніпуляцією стоїть брак уваги, страх чи невпевненість у тому, що людина відповідає вашим очікуванням. Можливо, він чекає від вас розуміння, а не засудження.

Безумовно, існують люди, які усвідомлено використовують маніпулятивну техніку для контролю та придушення інших. Однак їх не так багато, як здається на перший погляд. Я пропоную вам інший шлях - шлях розуміння себе та своїх мотивів. Дотримуючись цього шляху, ви перестанете боятися маніпуляцій і почнете бачити в людях не ворогів, а тих, хто потребує вашої уваги та підтримки.

Вирішення конфліктів

60

Записатися