1. «Я решил» Вечер, кухня, разговор, который начинался спокойно. Потом звучит одна фраза, сказанная небрежно, почти мимоходом, и что-то внутри вас сжимается. В груди становится горячо. Вы отвечаете быстро и точно, туда, где больнее всего. Вы даже успеваете заметить, как у человека напротив меняется лицо. Через час вы лежите в темноте и думаете: «Я не должен был этого говорить». Обычная мысль. Ничего особенного. Каждый из нас произносил её сотни раз. Но давайте задержимся на н

Случай из практики. Имя пациента и часть обстоятельств изменены. Алексей извинился за свой вопрос ещё до того, как задал его. — У меня странный запрос, — сказал он. — Он скорее из области мистики. Так говорят взрослые мужчины, заранее отмежёвываясь от собственных слов: если собеседник поморщится, всегда можно сделать вид, что и сам не принимал этого всерьёз. — Тем интереснее, — ответил я. — Рассказывайте. — В моей жизни было два действительно серьёзных романа. И обе женщины —

Большинство людей, которые приходят к медитации, йоге или «работе над собой», на самом деле занимаются одним из двух. Но редко понимают, чем именно — и почему это важно. Первое — личностный рост. Он работает внутри системы различений: есть лучше и хуже, сильнее и слабее, более осознанно и менее. Именно эта система задаёт направление движения — и она никогда не ставится под сомнение. Мы совершенствуем личность, не спрашивая, что такое личность. Второе — духовное развитие. Оно

Эмпатия — это не отдельное свойство, компетенция или навык, которым можно овладеть как определённой техникой. Это интегрированное состояние сознания и личности, включающее телесную чувствительность к состоянию другого, эмоциональный отклик, способность понимать его внутренний мир, различать собственные и чужие переживания, признавать другого самостоятельным субъектом, учитывать последствия своих действий, сохранять ответственность и внутренне ограничивать возможность причинен

Клинический разбор сериала «Half Man» Ричарда Гэдда Этот текст — не рецензия. О том, хорош ли сериал «Half Man» Ричарда Гэдда как кино, написано достаточно. Меня он зацепил другим: это редкий случай, когда драматургия с почти документальной точностью воспроизводит психическую механику, которую я годами наблюдаю в работе с клиентами. Механику симбиотической связи — отношений, в которых два человека незаметно для себя становятся половинами одной системы. Я буду разбирать сериал

Ответ на статью Джордана Холла «The Coming Great Transition v 2.0» Пролог. Цифровой концлагерь с открытыми воротами Эрих Фромм описывал «бегство от свободы» как концлагерь, в котором есть выход. Человек не заперт насильно — он сам закрывает за собой дверь, потому что внутри спокойнее. Снаружи — тревога, ответственность, неопределённость. Внутри — порядок, смысл, принадлежность. И большинство выбирало внутри. Ближайшие десятилетия создадут нечто принципиально иное. Не концлаге